Voimavarat arjessa

Voimavarat arjessa

Jos sairastat nokkosihottumaa, et ole yksin – urtikariasta kärsiviä on kymmeniä tuhansia Suomessa. Tuntemusten jakaminen ja askarruttavista kysymyksista keskustelu muiden urtikariaa sairastavien kanssa auttaa jaksamaan arjessa.

Urtikariaoireet voivat olla hyvinkin kiusallisia. Nokkosihottuman kutina, paukamat ja turvotus eivät innosta liikkeelle. Sosiaalinen eristyneisyys ja ahdistuneisuus vaivaavat monia urtikariapotilaita.^1,2

Kiusallisten oireiden ja ajatusten kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Arviolta 10–20 prosenttia suomalaisista kokee urtikariaoireita elämänsä aikana¹. Kroonista urtikariaa sairastaa 0,5–1,0 prosenttia väestöstä².

Tukea urtikariaan ammattilaisilta ja vertaisilta

Ihotautia sairastaville on olemassa erilaisia palveluita ja erikoissairaanhoitoa. Tukea ja neuvontaa ihosairaille tarjoaa myös valtakunnallisesti toimiva Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry.¹

Allergia-, Iho- ja Astmaliiton kautta voit löytää vertaistoimijan. Vertaistoimijat ovat vapaaehtoisia, joilla on kokemusta ihosairaudesta omakohtaisesti tai läheisen kautta. On helpottavaa keskustella omista oireistaan henkilön kanssa, joka tietää tarkalleen, miltä raivoisa kutina ja ärsyttävät paukamat tuntuvat.

Vertaistukea netissä ja somessa

Muiden urtikariaa sairastavien tukea tai keskustelukumppanuutta löytää myös netistä ja sosiaalisesta mediasta.

Tutustu muun muassa näihin:

• Iholla.fi  Facebook-sivut
• Allergia-, Iho- ja Astmaliitolla on sivuillaan lista sosiaalisessa mediassa toimivista vertaistukiryhmistä, joissa voi vaihtaa ajatuksia ihosairauksista.
• Allergia-, Iho- ja Astmaliiton Facebook- ja Instagram-sivuja seuraamalla saa hyödyllistä tietoa ja voi kommunikoida muiden kanssa.

Netistä löytyvät myös paikallisyhdistykset. Voit myös itse kerätä muita aiheesta kiinnostuneita henkilöitä ja perustaa oman keskusteluryhmän.