It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Aaltoileva vuoden alku

Kevät on antanut kyllä taas parastaan. Nautin niin paljon pitenevistä päivistä ja auringosta. Olemme keräilleet jo hyvä tovi sitten pois kaikki kausivalot ulkoa, sillä syksyllä haluan laittaa ne ajoissa, mutta keväällä tekee mieli purkaa ne äkkiä pois odottamaan seuraavan syksyn pimeyttä. Oma olokin tuntuu pirteämmältä lisääntyneen valon myötä ja täälläpäin melkein pärjää jo pian tennareilla. Pidän talvesta, mutta en pimeydestä, joten tämä valo tuntuu kyllä todella hyvälle.

No, ettei liian mukavasti menisi, niin meillä kävi aika ikävä juttu. Eräällä iltalenkillä toinen koira pääsi hyökkäämän meidän koiramme päälle ja koirallamme tuli sen verran pahat puremahaavat, että hänet leikattiin päivystyksessä. Huoli koiramme selviytymisestä on edelleen kova ja arvatenkin stressiaalto pyyhkäisi ylitseni välittömästi. Kämmenet kutiavat jälleen ja urtikarianäppylät ovat lisääntyneet. Uskon että stressillä on tähänkin sormensa pelissä ja hieman pelottaa kuinka pahaksi urtikaria voi nyt yltyä. Meidän oli tarkoitus lähteä keväällä mökkeilemään ihan oman perheen kesken ja rentoutua, mutta nyt on vielä auki, pääsemmekö ollenkaan lähtemään. Mökkiloma olisi tehnyt niin hyvää koko viime syksyn ja talven jäljiltä, mutta tässä vaiheessa on tärkeintä yrittää saada koira kuntoon, se kun on meille ihan kuin perheenjäsen.

Viitteitä urtikarian pahenemisvaiheesta sain kyllä jo muutama viikko sitten. Yksi aamu herätessä kasvoille keskelle otsaa oli taas ilmestynyt muutamia paukamia ja punoitusta. Sattunut episodi ei ainakaan helpottanut stressiä vaan täysin päinvastoin. Huomaan että minulla urtikaria reagoi myös ”hyvälaatuiseen” stressiin, siis sellaiseen, joka pistää koneet käyntiin ja asiat tuulemaan. Minulla meni alkuvuodesta urtikarian kanssa jo melko hyvin, siis sillä tavalla hyvin, että muistan että oli jopa useampiakin päiviä peräjälkeen, kun en miettinyt koko urtikariaa ja sen olemassaoloa. Ylös-alas mennään siis urtikarian kanssa edelleen, niin iho-oireiden kuin oman mielen mukana.

Meiju_Aaltoileva vuoden alku_600px

Olen alkanut miettimään jälleen, miten saisin itseni rentoutumaan. Muistan, miten lupailin viime syksynä, että nyt kyllä aion panostaa omaan hyvinvointiin ja rentoutumiseen, mutta eipä se ollutkaan niin helposti tehty kuin sanottu. Yritän edelleen ymmärtää urtikariaa paremmin ja sen takia vieläkin etsin siitä tietoa ja koitan ymmärtää sen ilmaantuvuutta paremmin. Lähes jokaisessa lähteessä nousee esille se omaan hyvinvointiin ja stressinhallintaan panostaminen. Minulle viikonloppujen pitkät metsäkävelyt ja lenkit koiramme kanssa on olleet omalla tavallaan mukavaa vastapainoa arjelle, mutta nyt yhtäkkiä niitäkään ei voi tehdä ja se lisää stressiä. Olen löytänyt muutamia ohjattuja rentoutumisharjoituksia, joita koitan välillä tehdä, mutta välillä tuntuu, että niissäkin alkaa omat ajatukset vain vaeltamaan.

Kokeilin viime syksynä yhden kerran akupunktiota melko pian urtikariadiagnoosin jälkeen ja ajattelin, että pitäisikö kokeilla nyt keväällä sitä uudestaan. En voi sanoa sen vaikutusta itse urtikariaan yhden hoitokerran jäljiltä, mutta rentouttavaa se kyllä oli. Jotkut ovat kertoneet saaneensa hoidosta apua myös urtikariaan, toiset eivät. Urtikaria tuntuu olevan kovin yksilöllinen ja erilainen sairastuneiden välillä. Muistan, miten syksyllä ajattelin, että olen valmis testaamaan mitä vain, jos saan oloani yhtään paremmaksi ja siksipä testasin tuotakin. Perusarjessa koen stressinhallinnan olevan jo hyvällä tasolla, mutta sittenkin sattuu jotain yllättävää niin siinä vaiheessa stressilevelit huutavat kyllä punaisella.

Aikamoinen kevään aloitus on ollut täällä suunnalla. Toivottavasti tilanne ja sitä kautta myös urtikariaoireet rauhoittuvat taas pikkuhiljaa kesään mennessä.

Parempaa vointia meille kaikille!

Blogipostaus tehty Novartiksen taloudellisella tuella.

Curated Tags