It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Miten huolehtia kynsipsorista

Kynsipsori on syy sille, että pidän aina sormien kynnet lakattuna. Kynsissäni on pisteitä, mustia viiruja, ne liuskoittuvat herkästi ja ohenevat ohenemistaan. Kynsilakka sekä peittää oireet että estää liuskoittumista. Tiedän, että jotkut pitävät minua turhamaisena, kun kynsilakkojen pitää aina olla tiptop. Tiedän tämän siitä, että kynsiäni on kommentoitu minulle useita kertoja. En jaksa selittää, mutta minulle tämä on vain psorista huolehtimista siinä missä ihon rasvailukin. 

Välillä mietin kiinnostaako ihmisiä toisten kynnet oikeasti niin paljon. Varpaankynteni ovat saaneet huomiota osakseen teini-iästä asti. Varsinkin isovarpaiden kynnet paksuuntuvat, niissä on mustia viiruja, ne kasvavat vinoon ja helposti siksi myös ihon sisään. Teini-iässä kaverit kommentoivat kynsiäni kulkisessani sandaaleissa, lähinnä harmittomasti ja uteliaasti kysellen. Aikuisiälläkin niitä on kommentoitu ja osa kertoo suoraan, että itse kulkisi umpinaisissa kengissä helteelläkin ennemmin kuin esittelisi tällaisia kynsiä. Kukin tietysti itse päättää millaisia kenkiä pitää ja antaako kynsiensä näkyä vai ei. Minä olen valinnut olla välittämättä ja olen valinnut kenkiä, jotka ovat hyviä niin kynsilleni kuin niveloireillenikin. Jos sandaaleista sitten varpaat näkyykin, niin ainakin ne varpaankynnet ovat aina lakatut. 

Hoidan jalkojani ja varpaiden kynsipsoria säännöllisesti. Käyn 2-3 kertaa vuodessa jalkahoitajalla. Minun on vaikeaa hoitaa varpaiden kynsiä pelkästään kotona, sillä ne kasvavat niin paksuiksi, etteivät niihin omat välineet riitä. Ne myös kasvavat herkästi sisään, niin herkästi että jos jalkahoidossa on vähänkin yli puolen vuoden tauko niin olen heti ongelmissa.

Jenna_miten huolehtia kynsipsorista

Suosittelen valitsemaan sellaisen jalkahoitajan, jalkojenhoitajan tai jalkaterapeutin, jolla on kokemusta psorista. Tiedon tästä löytää usein heidän nettisivuiltaan. Muuten saattaa herkästi käydä niin, että vastassa on kyllä taitava jalkojen hieroja ja lakkaaja, mutta psorikynsien kommervenkit ovat hänelle ennestään tuntemattomia. 

Jalkahoitoni etenee usein niin, että jalkakylvyn jälkeen käydään läpi erityistä huomiota vaativien psorikynsien tilanne. Normaalit kynnet hoidetaan ensin ja sitten keskitytään niihin hankalimpiin tapauksiin. Psorikynnet kasvavat usein todella paksuiksi, joten hoitaja hioo niitä. Hän myös varmistaa, että hassuihin suuntiin pyrkivät kynnet eivät pääsisi kasvamaan sisään, ja tarvittaessa ohjaa kynttä kasvamaan oikeaan suuntaan tai poispäin ihosta. 

Olen saanut jalkahoitajaltani hyviä vinkkejä jalkojen kotihoitoon. Kerran hän kysyi minulta minkä kokoisia kenkiä käytän, tutki lenkkarini ja neuvoi ostamaan jatkossa kokoa isompia. 

Viimeksi puhuimme jalkahoitajani kanssa tavoista, joilla kynsipsoria ja sisäänkasvaneita kynsiä aikoinaan hoidettiin. Minultakin on revitty isovarpaiden kynnet 90-luvulla useampaan kertaan pois. Sittemmin kynsiin on tehty kiilamaisia osapoistoja. Pois repiminen ei auttanut mitään: samanlainen sisäänkasvava psorikynsi sieltä aina kasvoi uudelleen ja uudelleen. Kiilapoistotkaan eivät ole olleet minulla ongelmattomia. Niiden jälkivaivoja hoidetaan joka kerta jalkahoitajan vastaanotolla. Nykyään onneksi menetelmät ovat kehittyneet eikä välttämättä tarvitse turvautua kirurgiaan saadakseen apua ongelmiin. 

Jalkahoitoni päättyy usein ihanaan jalkahierontaan, jossa hierotaan jalkapohjien lisäksi myös pohkeet. Viimeksi hieronnan ollessa vasta aluillaan jalkahoitajani kysyi, että onko minulla ongelmia lonkissa vai alaselässä. Ihmettelin hetken ja kerroin sitten, että si-niveleni tulehtuvat usein. Hän oli kaiken tämän havainnut kantapäässäni olevasta kipupisteestä. Jalkojen hyvinvoinnilla on siis todellakin suuri merkitys muuhunkin terveyteen – ja päinvastoin - ja niistä todella kannattaa pitää huolta. 

Kun tulen jalkahoidosta kotiin, koirani tulevat välittömästi paikalle nuuhkimaan varpaani läpi. Joka kerta hyvin hoidetut kynnet saavat hyväksyvän lipaisun. 

 

Blogipostaus on tehty Novartiksen taloudellisella tuella.
Tarkistettu 12.3.2021

Curated Tags