It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Jos minä pystyn niin sinäkin pystyt


Sairastuminen psoriin, ja myöhemmin muihinkin autoimmuunisairauksiin, on saanut minut inhoamaan ihmisten vertaamista toisiinsa. Tiedäthän ne hyvää tarkoittavat neuvot, jotka päättyvät sanoihin: ”Jos minä pystyn, niin sinäkin pystyt.” 

Tuo lause ei ota huomioon meidän jokaisen yksilöllisiä olosuhteita. Sen saattaa sanoa joku paljon läpikäynyt, mutta siltikään hänen tilanteensa ei ole verrannollinen toisiin. Kuormitusta on niin monenlaista. Osa voi johtua fyysisestä sairaudesta, mutta sen lisäksi on myös henkistä kuormitusta. Masentunut on ehkä fyysisesti hyvässä kunnossa, mutta ei silti pysty kaikkeen mihin sinäkin. Joku toinen elää ruuhkavuosien keskellä tasapainotellen arkeaan pienten lasten kanssa ja kuulee sitten lauseen, että hänen pitäisi vielä pystyä tekemään lisää. Sellainen masentaa. 

On oikeastaan turhaa ja tarpeetonta tehdä tuollaisia vertailuja. Jos sinä pystyt johonkin, niin hieno homma. Ole siitä iloinen ja kiitollinen. Muiden ei kuitenkaan tarvitse pystyä samaan. He pystyvät ehkä johonkin muuhun, joka ei taas ole mahdollista sinulle. Ei meidän tarvitse kisailla keskenämme. 

Jos minä pystyn niin sinäkin pystyt

Yksi asia, jossa herkästi vertailemme itseämme toisiin on painonhallinta. Siinäkään vertailu ei kuitenkaan ole hyväksi. Meidän jokaisen kroppa toimii erilailla, ja sairaudetkin vaikuttavat tähän, joten vaikka kaksi ihmistä tekisi tasan samat asiat lopputulos ei välttämättä silti ole sama. Psoriinkin liittyy liitännäissairautena tulehdukselliset suolistosairaudet ja ylipaino. Tutkimuksissa on lisäksi havaittu perfektionismin altistavan negatiiviselle kehonkuvalle. Parempi lähtökohta painonhallinnallekin on siis ensin rakastaa itseään jo nyt. Sitä kautta omaa hyvinvointia tukevat teot seuraavat perässä. On hyvä muistaa, että hyvinvointi ei sijaitse kiloissa, senteissä tai kokolapuissa. 

Isoin läksy vertailun suhteen minulle on ollut siinä, etten vertailisi omaa nykyistä jaksamistani siihen, mitä joskus aiemmin jaksoin tehdä. Ettei ääni sisälläni turhaan kuiskaisi: ”Jos ennen pystyit, niin pystyt nytkin.” Tällainen ajattelu johtaa vain katkeruuteen. Kun keskittyy siihen mitä pystyy ja voi tehdä, pysyy paremmalla mielellä ja äkkiä huomaakin, että pystyy vielä monenlaiseen. Se on vain erilaista kuin aiemmin. 

Vertailun sijaan kuulisin mieluusti ennemmin tämän lauseen: ”Olen iloinen siitä mihin itse pystyn ja toivon, että sinäkin iloitset siitä mihin sinä pystyt.” 

Blogipostaus on tehty Novartiksen taloudellisella tuella.
Tarkistettu 13.6.2022

Curated Tags